Натуральные масла для похудения: рецепты для приготовления в домашних условиях

Масло для похудения бывает разных видов: животное, растительное, эфирное. Эфирные и растительные масла помогут вам в борьбе с надоевшим лишним весом. Но если же сомнения преобладают над вашим выбором, тогда такие масла можно применять в виде дополнений к процедурам, физическим нагрузкам,. диетам, растительное масло для похудения нуждается в экстремальных методах, а вот эфирное — нет. Масло для похудения ароматическое сделает ваш процесс сбрасывания лишних килограммов намного приятнее и комфортнее.

Если имеется наличие заболеваний почек или печени, тогда применение масел категорически запрещается, потому что при внутреннем употреблении жиров осуществляется существенная нагрузка как раз на эти органы. Не исключена даже аллергия на некоторые сорта масел, если вы почувствовали какие-то подозрительные симптомы, тогда в этом случае процедуры необходимо прекратить. Противопоказаниями в использовании растительных масел также являются индивидуальная непереносимость, инфекции кишечника, энтерколит, холицистит. В других случаях можно смело экспериментировать на себе разные масла и процедуры с участием растительных и эфирных масел.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Старинным методов является ароматерапия, которая помогает сбросить лишние килограммы. Довольно прост механизм ее действия, зачастую, именно нарушение обмена веществ в нашем организме служит причиной появления лишнего веса, которое может плохо повлиять на работу организма в виде стрессов, физических неполадок, которые мы как правило заедаем при напряжении психоэмоциональном. Эфирное масло для похудения поможет вам привести в норму процесс обмена веществ и улучшит мочегонные процессы.

МОЖЖЕВЕЛОВОЕ

Вариант очень хороший, по нескольким капелькам оно применяется внутрь, в основном с кусочком хлеба. В следствии чего происходит очистка от отложений токсинов, выходит лишняя жидкость. При массаже довольно часто применяют кипарисовое или можжевеловое масло для похудения, смешав их с маслом жожоба в следующем соотношении:

• 13 капель кипариса;
• масло для похудения можжевеловое 12 капелек;

50 миллилитров жожоба. Всего лишь 5—6 капель масла будет достаточно для приготовления ванны, чтобы усилить очистительный эффект добавляем соль, при помощи которой из организма выходит лишняя вода.

АПЕЛЬСИНОВОЕ

Вышеперечисленные разновидности эфирных масел могут помочь женщинам хорошо сохранить эластичность кожи и распрощаться с растяжками и целлюлитом, складками кожи, которые образовались в результате похудения. Очень качественно проходит похудение во время ароматерапии, даже после похудения кожа сохраняет тонус.

Еще одно довольно эффективное средство, оно улучшает работу кишечника, выводит токсины, может регулировать жировой и углеводный обмен. Втирая в кожу его применяют при массаже, массажная смесь приготавливается следующим образом: берем до 10 капель масла и массажный крем 10 грамм, чтобы принять ванну необходимо добавить в воду от 3 до 5 капель такой смеси.

АРОМАТИЧЕСКОЕ

Специалисты рекомендуют использовать масла не только втирая их, но и вдыхать. Процесс вдыхания масел элементарен — каждой ноздрей по очереди, необходимо сделать мощный вдох одной ноздрей, затем другой.

Согласно отзывам людей, которые испытывали психологический стресс, говорят следующее, данный процесс дыхания нейтрализует чувство голода, в то время, когда мы просто заедаем наши проблемы. Вдыхайте эфирные масла, если при виде сладкого на прилавке у вас начинает разыгрываться аппетит. Чтобы приглушить чувство голода, достаточно будет всего лишь 4 вдоха каждой ноздрей аромата корицы, зеленого яблока, ванили или мяты.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Воздействие масла на кишечник обеспечивает мягкое похудение, которое очищает организм от непереваренных остатков и шлаков. Артериальное давление приходит в норму при использовании льняного масла. Льняное масло для похудения употребляется внутрь на протяжении 7 дней в лечебном курсе по ложке чайной, после — столовой. Еще наши бабушки использовали этот способ очищения организма, данный курс длится 60 дней. На третьем месяце доза уменьшается и прекращается совсем, средство употребляется перед завтраком на голодный желудок.

Всем известно, что в состав льна входит огромное количество жирных кислот полиненасыщенных омега-3, которые приводят в норму уровень холестерина и могут улучшить усвоение нужных органических соединений. При этом нормализуется артериальное давление и процесс выделения кожного сала.

ОТЗЫВЫ

Люди, которые жаждут быстрого похудения и пробовали не один десяток средств и диет, говорят следующее. Может получиться хороший эффект, если на ночь перед сном выпить дневную порцию и соблюдать щадащую диету. Ограничить количество калорий, при сбалансированном питании, не стоит забывать, что применив льняное масло единожды на другое менять уже нельзя, чтобы не перемешивать продолжительность и эффект разных масел.

ДРУГИЕ МАСЛА

ОЛИВКОВОЕ

«Жидкое золото» именно так называли оливковое масло наши предки, эта фраза вполне оправдана, так как в его составе содержится огромное количество положительных компонентов, которые помогут улучшить процесс обмена веществ. В состав входит кислота олеиновая, которая помогает производить олейлетаноламид взаимодействуя с с клетками слизистой кишечника. Таким образом с его помощью передается сигнал в мозг о насыщении, данные процессы контролируют аппетит из-за чего не потребуется борьба с перееданием.

При помощи овощных диет с легкость можно похудеть с маслом оливковым, заправляя овощи или употреблять по ложке чайной до завтрака натощак за пол часа. Для этого выбирается масло только холодного отжима, микроэлементами, витаминами, полезными веществами насыщает организм оливковое масло для похудения. Если на протяжении 21 дня ежедневно натощак принимать оливковое масло можно избавиться от 4 килограмм и даже более. При этом необходимо отказаться от жирного мяса и мучных изделий, при этом можно стать меньше на 2 или 3 килограмма всего лишь за 5 дней максимум. Если ваш организм здоров, вам разрешено принимать до 30 миллилитров оливкового масла в течении 24 часов. Женщины могут ожидать при этом омоложение кожи, улучшение цвета лица, иммунитета, эффект похудения.

КАСТОРОВОЕ

Рецепт: 1 к 1 необходимо взять цикорий и масло, в течении 30 дней пить, при его употреблении снижается в крови уровень сахара и снижается аппетит. Также можно смешать льняное и касторовое масло и разбавить 200 мл холодной воды, затем выпить. Кишечную флору можно привести в порядок следующим образом: ложка чайная масла касторового, ложка порошковых отрубей, ложка нежирного кефира.

Одним из предпочтительных средств для борьбы с надоевшим лишним весом является касторовое мало для похудения. Оно способствует очищению всего организма и кишечника, употребление перед завтраком по 2 ложки чайные. Не рекомендуется злоупотребление, потому что есть риск развития обезвоживания в результате ослабления процессов кишечника. Лучше всего употреблять касторку неделя через неделю. Процесс очистки всего организма длится в течении всего дня, если утром выпить касторовое масло для похудения.

ИЗ РАСТОРОПШИ

Известным лекарственным растением является расторопша, которая с давних времен применялась в виде лечения и профилактики гипертонии, а также для понижения в крови уровня сахара. Изготавливают масло из семян этого растения, которое можно приобрести в отделах здорового питания, а также в аптеках. Масло для похудения из расторопши применяется в комплексе с физическими нагрузками и индивидуальной диетой. Чтобы начался процесс расщепления жиров, необходимо создавать в организме энергетический дефицит.

Баланс гормонов в организме также поддерживает этот мононенасыщенный жир. В процессе похудения эфирные масла приглушают чувство голода, кожа подтянутая, снижается чувствительность к сладкой и острой еде. Как же принимать такое масло для похудения, перед завтраком за 30 минут выпивается стакан воды и ложка масла. Запрещается таким маслом заправлять салаты и употреблять с горячими напитками.